push up

Push-up adalah latihan dasar yang digunakan dalam pelatihan atletik sipil atau pendidikan jasmani dan umumnya dalam pelatihan fisik militer . Mereka juga merupakan bentuk hukuman umum yang digunakan dalam militer, olahraga sekolah, dan beberapa disiplin seni bela diri untuk mempermalukan dan tidak adanya penggunaan peralatan. Variasi push-up, seperti push-up lengan lebar, push-up berlian menargetkan kelompok otot tertentu dan memberikan tantangan lebih lanjut.